Dziś chciałabym opowiedzieć Ci o 4 prostych sposobach, które pozwolą kontrolować i zmniejszyć objawy bruksizmu. Ćwiczenia te mogą być stosowane codziennie w ramach profilaktyki zdrowotnej.
Zgrzytanie zębami w nocy nazywane jest bruksizmem. Jest to rodzaj parafunkcji, czyli szkodliwego nawyku ruchowego w obrębie narządu żucia. Bruksizm powstaje w wyniku zwiększonej aktywności mięśni żucia. Dotyczy nawet 30% populacji, występuje u dorosłych, obojga płci, najczęściej między 20 a 45 rokiem życia, ale także u dzieci.
Rozwój cywilizacyjny i wzrastające tempo życia prowadzą do większej ekspozycji na stres. Jednego jesteśmy pewni, że zmiana i dostosowywanie się do niej jest i będzie w przyszłości jedną z głównych umiejętności człowieka. Niepewność rodzi stres, a stres i emocje powodują obciążenia układu żucia.
Zdrowy staw jest cichy, to znaczy, że nie ma w nim trzeszczenia, trzasków, „przeskakiwania”. Fizjologicznie każdy staw pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna, wykonując gładko swoje ruchy. Kiedy pojawia się uczucie tarcia lub słyszalne dźwięki, czyli krepitacje to znaczy, że staw jest dysfunkcyjny.
Trzaski o charakterze kliknięcia, które powtarza się niemal każdorazowo przy ruchach żuchwy świadczą o problemach z krążkiem stawu skroniowo-żuchwowego. Dysfunkcje krążka stawu skroniowo-żuchwowego są głównym objawem zaburzeń skroniowo-żuchwowych.
Fizjoterapeuta stomatologiczny to specjalista, który skupia się na rehabilitacji i leczeniu bólu oraz dysfunkcji mięśniowo-szkieletowych w okolicach głowy, szyi i jamy ustnej. Dobre przygotowanie się do wizyty u fizjoterapeuty pomoże Ci w pełni wykorzystać terapię i osiągnąć jak najlepsze rezultaty.